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Ci è capitato, in queste settimane di isolamento, di provare rabbia, ansia, nervoso o vulnerabilità?
Prendere consapevolezza di un sentimento negativo, invece di reprimerlo, può essere utile perché ci mantiene in contatto con ciò che vogliamo e che siamo. Per esempio, la rabbia indica che dobbiamo fare qualcosa per far valere il nostro punto di vista e i nostri obiettivi. Facciamo un bel respiro, gestiamo il nostro nervoso e la nostra ansia. Trasformiamo questa potente energia in carica positiva: è un’arte che ripaga nel lungo periodo e tutela la salute! 

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Trasforma la rabbia in energia positiva
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